【讀書心得觀後感】-情緒競爭力，UP!－高速保濕保養品.

我是一個很喜歡讀書的人，通常都會在各種書局像是誠品、金石堂、敦煌書局看一些非工作上的書

其實我個人覺得這本情緒競爭力，UP!是一本很值得閱讀的書籍

通常我選書有6個大重點提供給大家參考：

一、從書名看是否合乎自己的需求：書名通常代表全書的內容方向，因此書名很重要的。

二、作者的身分背景：書是由作者創作而成，作者如是知名學者、專家，且寫其專長內容，其內容自是可觀可信。如不是專家，也要有足夠的說服力，證明作者有能力完成此書。

三、過濾全書目錄：目錄的功能是在敘述全書的內容結構，你可以大略知道內容的方向、範圍，並可以看出作者寫作的方式。

四、瀏覽推薦、序言、導讀等相關文字。其中尤其以導讀最重要，導讀通常是由相關的學者專家，針對書之價值、意義、由來進行介紹，以協助讀者閱讀。

五、出版社的背景：通常我都會要選擇在相關領域的出版社來做參考，較能確保品質。

六、試讀內容：試讀非常重要。可挑其中有趣或重要的一段試讀，試讀最能確認書的品質。尤其內容跟自己所有的有出入時，更要仔細閱讀才能分辨真假。

我個人覺得最重要的一點便是：價格

其實版大知道很多人不敢買書的原因就是價格，所以在購買情緒競爭力，UP!時，我已經從博客來、誠品、金石堂、敦煌書局四家做比較了

比價完之後，才知道博客來最便宜，所以我就把情緒競爭力，UP!的專屬85折優惠連結附在後面囉，大家可以藉這個連結購買囉～～

情緒競爭力，UP!詳細介紹如下~你可以參考看看唷

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情緒競爭力，UP!

書籍優惠網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/vip--af000039903/products/0010599148

詳細說明:

相關描述:

拿起放大鏡，看清楚自己的喜怒哀樂，
你會發現，每一種情緒，
只要用得巧妙，就會成為你的新能力！

在每一天的生活中，我們品嘗著自己的喜怒哀樂，以為這些情緒不過如同流水，來去無痕，或者以為這只是善變的心情，與工作、學習無關。

不過，EQ大師丹尼爾．高曼用大腦科學實證告訴我們，情緒是智能的一部分，是大腦與心互動的結果，而這一切，不但影響我們在學校的表現，也影響未來的工作與人生！

本書提出的大腦科學線索，讓你用全新角度看待自己的情緒和感覺，例如：

*自我管理的能力，是一種重要的情緒智能，而且歸大腦中樞管理。

*我們對一個想法「感覺很對」時，往往能因此做出好的決定。當心靈與大腦合而為一時，我們就能做出最佳的決策。

*心情不好或嚴肅時，我們會注意細節、多疑，所以會不斷問問題，做出自己的結論，而不只是仰賴專家的意見，因此，反而不容易出錯。

* 面對問題，苦思之後如果能放鬆，進而放空，大腦神經會在這空檔產生新的連結，靈感就此產生!

* 覺得自己人生有意義的人，他們的正面情緒和負面情緒的比例至少是3:1。在最優秀的團隊中，正面情緒和負面情緒的比例則是5:1。

*大腦中的鏡像神經元，使人們的情緒得以互相傳播、感染。即使是病人與醫生之間，當病人感到醫生了解並關心他時，兩人生理上也會產生微妙的呼應，使彼此的心跳一致!

*若團隊的群體智商低於原有潛能，主要的原因之一，就是團隊缺乏和諧的互動。

*大腦是人體最晚發育成熟的器官，如果能在學校中教導孩子認識自己的情緒，啟動「停、三思、再行動」的情緒管理三部曲，孩子的情緒安定下來，不但因此降低上課搞怪、打架、濫用藥物的情況，而且，孩子的學校成績甚至可以因此提高11?

了解情緒，是優秀學生成功的關鍵，管理、善用各種情緒，更是工作團隊創造高績效的秘密。

情緒形成個性，個性造就命運。從今天起，用對情緒做對事，從此改變你的個性和命運！

作者簡介

丹尼爾．高曼（Daniel Goleman）

美國著名心理學家、暢銷書作家，曾任《紐約時報》（New York Times）科學記者，二度獲普立茲獎提名，因新聞寫作成就榮獲美國心理協會終身成就獎，現居麻州伯克郡（Berkshires）。著有暢銷書《EQ》（Emotional Intelligence）、《EQ(2)：工作EQ》（Working with Emotional Intelligence）與《SQ：I-You共融的社會智能》（Social Intelligence），另與人合著《打造新領導人》（Primal Leadership）。

譯者簡介

歐陽端端

輔仁大學英美文學碩士，紐約市立大學（The Graduate Center, City University of New York）英語文學博士候選人，曾任大學講師和寫作研究員等工作。譯作有《Google為何打不進中國》（時報出版）、《改變生命》（合譯）等。

書籍須知: