| WEDCV155VD5RRV515DV |
內容簡介
磨練好英文，就靠反覆成自然的「身體習慣」
行事曆&手帳改用英文寫
每天持續寫、不需死背，無壓力記住日常英文！
背單字又累又無聊，總是背十個忘十個，老覺得腦容量怎樣都不夠用嗎？
又或是努力學了好久的英文，等到真的要用時卻常常用不出來？
其實，好英文不是光用看的就能記住，還要靠「寫」的習慣才能磨練出來。
只要運用每天都會寫的「手帳」，反覆書寫，就能用身體將英文牢牢記起來！
跟著本書的步驟開始用英文寫手帳，日常生活中越常用到的單字，寫的次數就越多，
漸漸地，你想表達的內容就會迅速以英文浮現在腦海中喔！
◆工作生活都好用，把「寫英文」變得像呼吸一樣自然
更基礎的內容、收錄更多實用單字，更適合新手！
為一直想學好英文的你，再度量身推出的英文學習書。
這次，不只寫一天的日記，還可以將英文套用到公事上，學會基本商業英文。
只要運用每天寫手帳的短短三分鐘，從私密的記事開始練習，無論是：
□預定行程 □待辦事項 □購物清單 □靈感 □夢想目標 □興趣 □座右銘
將平時寫在手帳裡的內容轉換成簡單的英文，跨出使用英文的第一步，就能逐步建立自信心，無形中累積單字量，自然而然轉化成「用英文思考的大腦」！
‧「簽合約」是 sign the agreement
‧「複印文件」是 make a copy of the document
‧「邀男友去約會」是 ask my boyfriend for a date
‧「預約餐廳」是 make a restaurant reservation
‧「預約下午5 點的美髮師」是 make an appointment with my hairdresser for 5:00 pm
只要先習慣在手帳上書寫生活和工作相關的單字和片語，未來要用時就不怕腦袋空白。搞清楚什麼名詞要接什麼動詞和介系詞，突破寫作障礙的同時也增進會話能力！
◆基礎不好怎麼辦？四步驟帶你寫出絕對豐富的英文手帳
STEP 1：「只用單字來表達」
一起來學會最簡單的寫法，擺脫使用英文的心理障礙。寫在手帳上的事情自己懂就好，所以不論是預定行程或安排，只要先列出單字就夠了。本書蒐羅天氣、身體、節慶、感情、時尚、美食、校園、工作、購物，各式主題一網打盡。
STEP 2：「簡單一句話」
習慣了用單字書寫以後，再嘗試用簡單的一句英文句子列下待辦清單。不需要想得太複雜，先照抄莎莉老師提供的例句、改掉受詞就OK了！
STEP 3：「寫下心裡的話」
love ya lots! （超喜歡！）
nobody understands me…（沒人懂我……）
I had enough! （我受夠了！）
開始試著用英文表達現在的心情！記錄日常生活的小感想，同時學會口語常見英文，寫手帳也會越來越好玩。
STEP 4：「實現目標與夢想」
用英文寫下鼓勵自己的一番話、生活或工作上的目標，心生雀躍的同時，更能強烈地意識到自己所寫的內容，讓實現目標的動力大幅提升！
本書特色
1.全彩圖例，圖文並茂
莎莉老師的手帳大公開，附週計畫、月計畫圖解。全書彩色印刷，編排精美可愛，易懂又實用。
2.立刻找到各種主題的單字集 & 例句集
全書收納34種主題單字集，分類清楚，方便讀者依據目的立刻找到想要的單字。同時介紹相關的to-do-list簡單例句，一併記住常用片語。輕鬆就能寫出日常生活裡會碰上的大大小小預定行程或安排。
3.8種情境手帳寫法小祕訣
瘦身手帳／英文學習手帳／家計管理手帳／旅遊手帳／甜點手帳／占卜手帳／電影手帳，總有一種適合你！
4.特別收錄英文格言集
充滿正能量的格言&名言，寫在夢想手帳上，時不時鼓勵自己，往目標邁進！
作者介紹
神林莎莉
英文老師、學習顧問、英文學學士。莎莉從孩提時代就體會到學英文的樂趣，並透過自學，學會流利的英文。她從美國留學歸國後，一邊從事模特兒的工作，一邊透過口譯／筆譯學校，學習職業用的英文。曾在澳洲工作，在日本擔任知名英文會話學校講師、外商祕書、業務、口譯，現在是一位自由英文會話老師，舉辦各種課程、演講、研討會，並參與製作教材。興趣是蒐集各種英文笑話，另著有《每天3行，寫小日記練出好英文》、《莎莉老師的雙母語英文會話學習法》，她的部落格、著作均大受好評。
譯者簡介
林以庭
文藻外語大學日文系畢業，現任專職譯者。推理小說與冷知識愛好者，日常流連於文字、音樂、攝影與黑貓間。
目錄
[莎莉式] 每天寫手帳就能學好英語的祕訣
Practice 1 用單字將預定行程寫下來 monthly schedule
Practice 2 用一句話寫下來 weekly schedule
Practice 3 列出待辦清單 time schedule
Part 1用一句話寫下預定行程、要事！
立刻找到不同主題的單字集&待辦事項例句集
1.首先，在行程表上用單字寫下預定行程
2.用簡單的一句話寫下預定行程
3.怕忘記的事情列成待辦事項清單
天氣
身體狀況
國定假日、節慶活動
紀念日、婚喪喜慶
交通方式
公共設施
戀愛、結婚
美容
嗜好、學習
活動
運動
旅行、休閒
時尚
飲食、美食
● 菜單的單字集
醫院
校園生活
會議、商談
部門、職稱
出差
研討會、課堂
職業類別
文件
家事
生活、搬家
家人、熟人
小孩
● 購物的單字集
‧化妝品
‧藥
‧食材
蔬菜
肉／魚
蛋、大豆、乳製品／麵包、米
其他／調味料／甜點
水果／飲品
‧日用品
廚房用品／洗劑類／浴廁用品
生活用品、文具
‧家電
‧室內
‧時尚
服飾
鞋子／飾品配件
其他
‧商店
[莎莉式] 讓英文能力大幅提升！
快快樂樂的手帳活用術
實現夢想、提升幹勁的手帳
瘦身手帳
英文學習手帳
家計管理手帳
旅遊手帳
甜點手帳
占卜手帳
電影手帳／女性手帳
增加寫英文的小習慣
Part 2 寫下現在的心情！
用一句話表現情感
開心
喜歡
悲傷、失望
憤怒、不滿
驚訝、害怕／焦急
安慰、鼓勵
吐槽、回應／確認、了解
感謝
抱歉／人的印象
Part3 先從簡單的一句話開始
簡易單行日記
戀愛、結婚
工作
交友
美容
讀書、學習
日常生活
Part 4 打造實現夢想的手帳！
提升動力&目標清單
勉勵自己的一句話
戀愛、結婚目標
工作目標
金錢目標
健康、美容目標
讀書、學習目標
生活態度目標
英文格言、名言集
單字索引
小單元 Tips from Sally
● 莎莉流 手帳好好玩
● 活用縮寫
● 可以運用在預定行程上的「時間表現」
● 用英文寫下自我介紹
● 快快樂樂學英文 莎莉式的三大法則
序
活用手帳，讓英文更好玩！
大家好，我相信大家都是抱持著「喜歡英文」、「想學英文」的心情拿起這本書的。大家認為學習英文最重要的祕訣是什麼呢？那就是──
1. 開始2. 持續 就只有這兩件事。
關鍵在於要每天使用英文。老是想著「我好想說出一口流利的英文喔！」是不行的。覺得自己「明明就稍微努力過了，卻完全沒有進步！」的人，會不會覺得每天都要學習英文是件困難的事呢？
無論是出國旅遊、工作、還是上網，雖然使用英文溝通的機會變多了，還是有很多人下意識地認為英文只是「學校的一門科目」而已。
首先，先拋棄「英文＝讀書」的想法吧！
為此必須下一點功夫，就像早上起床要刷牙一樣，必須先養成在日常生活中使用英文的習慣。這時候的最佳選擇就是「手帳」。記錄行程、備忘錄、寫日記等等，手帳是每天都會用到的。最大的優點是，手帳不是要給其他人看的東西，所以可以不用顧慮那麼多，只要自己懂就好。
內容是什麼都無所謂，只要將平時寫在手帳裡的內容轉換成簡單的英文，不需要太過謹慎，偶有一些小錯誤也沒關係。先從單字開始，每天不斷持續才是最重要的。
我作為一名英文教師，課堂上主要是針對個人的口說能力進行指導，但也希望學員在家中能實踐「寫作能力＝書寫」。想要提升英文實力，不只是口說能力，寫作能力也是不可或缺的。
英文不是用腦袋來記住的，而是靠習慣磨練出來的！藉由反覆書寫，讓身體將英文牢牢地記下來吧。
跟著本書所介紹的步驟開始用英文寫手帳的話，漸漸地，想表達的內容就會迅速以英文浮現在腦海中。畢竟，日常生活中越常用到的單字，寫的次數就越多，對吧？寫的當下最好還可以發出聲音唸出來。
養成這樣的習慣以後，未來在使用英文對話的時候，肯定也會為自己大幅提升的英文能力感到驚訝的。
想要持續地學習英文的祕訣在於享受其中，本書將介紹許多「實用英文」。想像自己生活在國外，開開心心地將日常生活用英文呈現出來。那麼，就從今天開始吧！
詳細資料
- ISBN：9789578950719
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 160頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
莎莉式
每天寫手帳就能學好英語的祕訣
step 1
只用單字寫下預定行程
「只用單字」輕鬆記下預定行程或安排吧。突然要用英文寫手帳，一開始都會有些受挫，也會覺得天天寫很麻煩。先試著用單字寫寫看，擺脫對英文感到頭痛的想法吧！
GO! Part 1
依主題分類的單字集⇒P.22
step 2
用簡單的1句話寫下預定行程或備忘錄
習慣了用單字表達以後，再用簡單的一句英文句子列下待辦清單。不要想得太複雜，照抄本書例句、改掉受詞就可以了。這麼一來就能夠自然地記住生活常用英文。
GO! Part 1
寫預定行程時用得到的三種簡易表現⇒P.20
GO! Part 1
待辦清單例句⇒P.21
step 3
補上一句心裡的話
補充日常生活裡的一些小感想，會讓寫手帳越來越好玩，表現情感的句子在英語會話中也是派得上用場的。本書將介紹一般會話中也用得到的「片語」，在推特上也可以用喔。
GO! Part 2
片語的情感表現⇒P.98
GO! Part 3
簡易單行日記⇒P.110
step 4
寫下目標或夢想並加以實現吧！
試著用英文寫下鼓勵自己的一番話、生活或工作上的目標等等，心生雀躍的同時，更能強烈地意識到自己所寫的內容，讓實現目標的動力大幅提升！打造一本能夠實現夢想的英文手帳。
GO! Part 4
提升動力&目標清單⇒P.128
讓英文實力再提升
將寫下的英文唸出聲音來！
寫→說→用耳朵聽。這是我最推薦的莎莉式英文學習法。尤其是目標或夢想，反覆地唸給自己聽吧。如此一來，字句就會深深地烙印在腦海裡。
將自己生活中常用的單字一次一次地寫在手帳上，「能夠活用的英文」就會自然而然增加了。
總之，先「動筆寫下來」是很重要的！不用想著必須寫得很正確，大膽地用英文寫下每天的預定行程或想法吧。
P.10-P.11
一開始的注意事項
用單字寫下預定行程時的重點
春風吹，戰鼓擂。 減肥路上誰怕誰。 三月不減肥，四五六月徒傷悲。夏天馬上到了，看著身上這些肥肉眼睜睜的發愁，想網購一些衣服都要單獨搜「大碼夏季女裝」，實在是羨慕那些小蠻腰，穿啥都好看都有氣質。 ... 減肥好像是我們女性口中出現量最多的一個詞，天天把減肥掛在嘴邊，可到實施起來的時候就立馬泄了氣，都知道「管住嘴、邁開腿」「三分吃七分練」這些道理，還有很多朋友直接通過節食來減肥的，最常見的就是不吃晚飯、只吃早飯和午飯，堅持一段時間之後你會發現體重確實是瘦了，不過特別容易反彈，因為你減掉的只是身體裡面的水分，正常吃飯不超過一周就會立馬回來。 ... 這兩天上網，看到鞠婧禕一口麵包都要拒絕二三十下，飯量小到驚人，女明星對自己都這麼狠嗎？又刷到了軍嫂張馨予的減肥餐，看著和我們普通人吃的一樣，沒有什麼特別的，雞蛋炒洋蔥、牛肉炒洋蔥、雞蛋炒苦瓜、涼拌西藍花等等，都是一些普通到不能再普通的家常菜，後來在評論區有網友解釋到，看著女神的飯菜很普通，其實都是選用的蔬菜和肉食都是熱量低但是又有非常又營養的，加上平時的運動難怪干吃不胖。 ... 通過節食的減肥是不快樂的，今天哈妹結合大明星的減肥餐給大家推薦幾款減脂餐，營養全面而且好吃擋飽又食用，讓你變得更加年輕。 肉 眾所周知，雞胸肉熱量非常低而且又擋飽，非常受減肥人士喜歡。 平時我們可以把雞胸肉煎著來吃，把新鮮的雞胸肉用料酒、生抽醃製一個小時，最好包上一層保鮮膜放冰箱冷藏，這樣效果會更好一些，醃製好之後平底鍋小火預熱少刷一些油，放入雞胸肉，煎至肉變白，撒一些椒鹽或者黑胡椒就可以裝盤，然後切塊享用美食了。 ... 除了煎之外還可以用來涼拌，把雞胸肉戳水之後煮熟，撕成細絲，切一塊黃瓜絲、胡蘿蔔絲，用調味料拌在一起當做涼菜也是非常清口的一道減肥餐。 平時儘可能適量吃一些牛肉、紅肉也是非常不錯的選擇。 ... 魚 吃魚不會變胖，而且魚肉的營養價值更為豐富，種類也是多種多樣，平時我們可以燉一些魚湯、或者拿來清蒸、燒烤、燉菜都可以，分享一個我最愛的奶白鯽魚湯。 ... 新鮮鯽魚處理乾淨之後用廚房紙把表面的水分擦乾，鍋里燒一些油，油稍微有些熱把鯽魚放進去煎至兩面金黃，中間翻面次數不要太多，魚皮容易破。煎好之後再鍋里倒入開水或者一些熱水，加入蔥段、薑片、少許料酒去腥以及鹽調味，把魚完全燉熟，湯汁濃白就可以出鍋了。魚湯特別鮮，魚肉又很嫩，非常好吃。 ... 主食 減肥也是要吃主食的，因為主食是真的非常擋飽，平時饅頭、米飯、包子、花捲等一些主食就不要吃了，我們可以用雜糧面的窩窩頭、糙米飯、蒸芋頭、蒸地瓜、蒸土豆等等來代替主食，常食雜糧對我們身體特別好，促進消化。如果有愛吃麵條的朋友，建議吃蕎麥麵、苦蕎面這些來代替。 ...... 炒菜 一日三餐離不開炒菜，對於減肥來說，炒菜一定要控制油和鹽的攝入，像西藍花、菜花一類的可以直接水煮然後少加一些鹽和油來清炒。 ... 另外苦瓜也是不錯的選擇，但是很多朋友不喜歡苦瓜的口感和味道就非常拒絕，把清洗乾淨，裡面的白膜完全清理掉就不會發苦，和雞蛋炒在一起非常好吃。 ... 還有很多朋友會在減肥期間內，對於雞蛋通常是只吃蛋清不吃蛋黃，認為吃了蛋黃會長肉，其實不然，我們每天只需要攝取一個雞蛋就可以，不要多吃，容易膽固醇，雞蛋中的營養都在蛋黃裡面，對我們大腦發育和記憶力都非常有幫助。 ... 在食物選擇上大家理性一些，尤其減肥是一定要理性的，通過控制自身，飯後運動，養成一個自律的習慣，減肥什麼的都不是問題。 減肥期間的你準備了哪些美食呢？
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/pbm2qrp.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010806051
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
DMCA：dmca(at)kubonews.com
聯絡我們：contact(at)kubonews.com
二水睡眠品質變差治療有效中醫診所花壇腎臟功能異常治療中醫福興憂鬱中醫推薦彰化失眠睡不著治療中醫
田尾頸部緊繃酸痛看什麼科 竹山鎮常常心悸改善中醫診所 治療有成效的鹿港中醫診所，失眠睡不著改善很多中州科大附近推薦頭痛治療有效中醫診所 大城記憶力減退中醫推薦 南投中醫診所這間很大推，失眠睡不著改善很多南投頭暈治療中醫 溪湖憂鬱改善中醫診所 網友都推薦的員林中醫診所，自律神經失調改善很多名間鄉心悸治療有效中醫診所 南投頻尿治療有效中醫診所 Dcard推薦的員林中醫診所，失眠睡不著改善很多
留言列表
